須藤 里絵｜パーソナルトレーナー
はじめまして！
郡山市で女性専用パーソナルジム「HAKU」を運営している、パーソナルトレーナーの須藤里絵です。
私は郡山生まれ・郡山育ち。
この街で暮らす女性が、もっと健康で、自分の身体を好きになれるようサポートしたいという思いでHAKUを始めました。
「運動が苦手…」
「ジムは敷居が高そう…」
「何をやっても続かなかった…」
そんな方にこそ来ていただきたいと思っています。
HAKUでは、一人ひとりの姿勢や身体のクセ、生活習慣まで丁寧に確認し、ピラティス・トレーニング・コンディショニングを組み合わせた、その方だけのプログラムをご提案しています。
無理な食事制限や、きつい運動だけに頼るのではなく、「続けられる方法」で身体を変えていくことを大切にしています。
お客様からは、
「もっと早く来ればよかった！」
「身体が軽くなった！」
「運動が楽しくなった！」
そんな嬉しいお声をたくさんいただいています。
初めてのジムは緊張すると思います。
だからこそ、安心して何でも相談できる雰囲気づくりを一番大切にしています。
「ちょっと気になるな」
その気持ちが、身体を変える第一歩です。
ぜひ一度、お気軽に体験へお越しください。
一緒に、理想の身体づくりを始めましょう！
HAKUでは、お客様に安心・安全なセッションをご提供するため、運動指導・ピラティス・解剖学・身体評価・手技を継続的に学び、専門知識を深めています。
NSCAは、世界的に信頼されているストレングス＆コンディショニング分野の専門団体です。
マットピラティス（Mat Course）
ピラティスの基礎となる呼吸・姿勢・体幹の使い方を学び、初心者の方でも安全に身体を動かせる指導技術を修得しています。
リフォーマー＆タワー（Reformer & Tower Course）
専用マシンを使用し、一人ひとりの身体の状態に合わせた姿勢改善・筋力向上・機能改善のための専門的な運動指導を学んでいます。
チェアピラティス（Chair Course）
チェアを使用し、日常生活で必要な筋力やバランス能力を高めるための運動指導を修得しています。運動初心者からスポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応できます。
マニュアルアプローチ（Manual Approach Course）
筋肉や関節へ適切にアプローチする手技を学び、身体を整えながら運動効果を高める技術を修得しています。
TRXサスペンショントレーニングは、自分の体重を利用して全身を鍛えるトレーニングです。
「とにかく鍛える」のではなく、
その原因を評価し、一人ひとりのお身体に合わせたプログラムをご提案しています。
運動・ピラティス・手技を組み合わせることで、ダイエット・姿勢改善・肩こり・腰痛・運動不足解消・競技力向上まで幅広くサポートいたします。
「決して安い金額じゃありません。なぜなら『自信』と『未来』を提供しているからです。」
一生あなたの専属パーソナルトレーナーとして活動していきます。チケット終了後も生涯専属トレーナーとしてサポートし続けます。二人三脚で理想の体まで、楽しく頑張りましょう！
